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Tipps für Ihre Gesundheit
Auf diesen Seiten finden Sie nützliche Tipps zum Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit oder für den ganz normalen Alltag.




Tipp
Erklärung

Gegen Nackenschmerzen helfen Kirschkerne
Nackenschmerzen entstehen leider oft durch schlechte Haltung oder falsches Sitzen. Sie können jedoch so etwas gegen diese Art der Verspannung tun: Erwärmen Sie ein Kirschkernkissen und legen Sie es auf die schmerzende Stelle. Durch diese wohltuende Wärme öffnen sich die Blutgefäße, der Muskel entspannt sich und die Schmerzen lassen nach.
Für Unterwegs und auf Reisen gibt es in der Apotheke spezielle Wärmepflaster. Aber auch leichte Sportarten wie Walking und Schwimmen trainieren die Rücken- und Schultermuskulatur. Damit beugen Sie Verspannungen vor.

Milch aus Pfefferminze
Fühlen Sie sich manchmal müde, schlapp und abgeschlagen? Sie mögen jedoch keinen Kaffee? Dann wäre die Pfefferminzmilch vielleicht das Richtige für Sie: Geben Sie zur Herstellung einen Beutel Pfefferminztee oder getrocknete Minze in ein hitzebeständiges Glas oder in eine große Tasse und übergießen Sie die Minze mit kochender Milch. Die Pfefferminze sollte nun nicht länger als 3 Minuten ziehen, sonst geht die erfrischende Wirkung verloren. Die Pfefferminzmilch enthält neben dem Muntermacher Menthol auch viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie macht also nicht nur müde Menschen wieder fit, sondern hält auch gesund.

Apfel-Beauty
Tun Sie in der kommenden kalten Jahreszeit Ihrer Haut etwas Gutes: Einen gewaschenen Apfel in vier Hälften schneiden. Dann das vorgereinigte Gesicht mit den Schnittflächen des Apfels in kreisenden Bewegungen sanft einmassieren. Das belebt und erfrischt die Haut. Abschließend kann man das Gesicht mit ungesüßtem Apfelsaft reinigen: Ein Wattepad in den frisch gepressten Saft tauchen und das alternative Gesichtswasser auftragen. Den Saft etwas einwirken lassen. So wird die Haut mit Vitaminen versorgt und gereinigt.
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