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Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

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Tipps für Ihre Gesundheit
Auf diesen Seiten finden Sie nützliche Tipps zum Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit oder für den ganz normalen Alltag.




Tipp
Erklärung

Hilfe gegen Wadenkrämpfe
Starkes Schwitzen in der warmen Jahreszeit verursacht Magnesiummangel verursachen. Die Folge hiervon sind unangenehme Wadenkrämpfe. Unser Tipp für Sie: 1. Die Beine mit Johanneskrautöl massieren, 2. Tonic Water trinken, das Chinin in der Tonic löst die Krämpfe.
Zur Vorbeugung essen Sie magnesiumreiche Kost, z.B. Nüsse.

Buttermilch gegen Sonnenbrand
Der beste "Feuerlöscher" bei Sonnenbrand:
1 EL Apfelessig in kalte Buttermilch einrühren und mit einem Tuch dünn auf die entsprechenden Hautpartien auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen.
Der Effekt dabei: die Milch entzieht der Haut die Hitze, der Apfelessig lindert das Brennen.

Saurer Körper
Schnelle Erschöpfung ist nur eines der möglichen Anzeichen: Ein übersäuerter Körper kann auf Dauer viele Krankheiten verursachen. Deshalb ist es wichtig, bei der Ernährung darauf zu achten, eine Übersäuerung des Körpers auszugleichen. Neben Obst und Gemüse haben zum Beispiel Molke, Oliven und Kräutertees einen positiven Einfluss auf den pH-Wert des Körpers. Trinken Sie außerdem mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag und verschaffen Sie sich viel Bewegung, möglichst an der frischen Luft. Bei stärkeren und mehrfachen Beschwerden ist jedoch ein Gang zum Arzt unumgänglich und ratsam.
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