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Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

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Tipps für Ihre Gesundheit
Auf diesen Seiten finden Sie nützliche Tipps zum Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit oder für den ganz normalen Alltag.




Tipp
Erklärung

Winter-Gesichts-Maske
Durch Kälte und Heizungsluft trocknet im Winter die Haut leicht aus. Wenn die Haut spannt, hilft diese Gesichtsmaske: Geben Sie 2 EL Naturjoghurt in eine Schüssel. Fügen Sie einen EL Traubenkernöl hinzu und verrühren Sie das Ganze gründlich. Das Öl gibt es in den meisten Reformhäusern zu kaufen.
Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie diese Maske ca. 15 Minuten einwirken. Die Maske versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und wirkt zugleich glättend und straffend. Nach der Einwirkzeit einfach mit warmem Wasser abspülen.

Fingernägel kräftig und schön
Wenn Sie oft an brüchigen Fingernägeln leiden, hier einige Tipps für Sie:

Verwenden Sie eine gute Glasfeile, sie versiegelt die Nagelschichten und verhindert somit das Einreißen der Nägel.

Legen Sie sich eine ausgepresste Zitronenschale an den Rand Ihres Waschbeckens. Wann immer Sie daran denken und vorbeigehen, reiben Sie Ihre Nägel damit ein. Der Erfolg sind schöne und feste Nägel.

Außerdem sollten Sie ausreichend Hirsegerichte essen, denn Hirse enthält viel Kieselsäure, die wichtig ist für ein gesundes Nagelbett.

Zusätzlich sollten Sie regelmäßig Kieselerde einnehmen und die Nägel für eine Weile mit einer frischen Zwiebel einreiben, das kräftigt zusätzlich.


Rosinen gegen Bakterien
Obwohl Rosinen recht süß schmecken, sind sie trotzdem gut für die Zähne. Der regelmäßige Verzehr der getrockneten Trauben vernichtet schädliche Bakterien im Mund. Die Früchte bekämpfen die Verursacher von Karies und Parodontitis. Außerdem verhindern Rosinen, dass die Bakterien an den Zähnen haften bleiben. So vermeiden Sie langfristig den schädlichen Zahnstein.
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